中医养生协会举办养生知识讲座

中医养生协会举办养生知识讲座

为了弘扬传统中医药文化，普及中医药知识，让广大会员认识中医，了解中医，喜爱中医, 5月25日晚，中医养生协会在学院正德厅举办养生知识讲座。

中医养生协会指导教师马琪做了题为《皇帝内经与日常养生》的讲座。她介绍了养生的概念、皇帝内经对养生的论述，并针对四季变化从饮食、运动、睡眠等方面对养生知识进行了深入浅出地讲解。她指出，要保持良好心态、适当运动；要注意环境卫生，饮食适度；要懂得化解心欲、内收精神。她指出，放下欲望，做到无私无利、宠辱不惊，方能释放自我，保健体魄，而找到适合自己的保健方式。

此次讲座通俗易懂、生动形象，让人受益匪浅，现场气氛热烈，深受同学们的欢迎。